Estudos recentes demonstraram que a baixa testosterona em homens está fortemente associada à síndrome metabólica, diabetes tipo 2, doença cardiovascular (Miner e Seftel 2007) e um aumento de quase 50% na mortalidade em um período de sete anos (Malkin et al 2010). Restaurar testosterona em intervalos juvenis em, homens obesos de meia-idade resultaram em um…
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Perigos Negligenciados de Picos de Insulina e Glicose
Por: Michael Downey Após uma refeição, os níveis de glicose no sangue aumentam e nosso pâncreas reage secretando insulina . Na juventude, há um delicado equilíbrio que leva a glicose às células, principalmente para a produção de energia. Quando os níveis de glicose no sangue caem para um nível de jejum, a produção de insulina diminui. Com a idade, um estilo de vida…
Redução de homocisteína
Visão geral Resumo e fatos rápidos Níveis elevados de homocisteína na corrente sanguínea têm sido associados a uma ampla gama de problemas de saúde. Uma dieta rica em proteínas, especialmente uma que inclui carne vermelha e laticínios, pode aumentar os níveis sanguíneos de homocisteína. Se você tem ou corre o risco de ter alta homocisteína,…
Pilates ou Musculação?
A busca pelo corpo dos sonhos inevitavelmente cruza por um caminho em comum, escolher qual atividade fazer para alcançar o objetivo. Diante do leque de opções que o mercado fitness oferece, duas delas se destacam entre as principais alternativas e frequentemente trazem dúvidas para aqueles que desejam desenvolver a massa muscular. De um lado, a…