Restauração de hormônios masculinos

Estudos recentes demonstraram que a baixa testosterona em homens está fortemente associada à síndrome metabólica, diabetes tipo 2, doença cardiovascular (Miner e Seftel 2007) e um aumento de quase 50% na mortalidade em um período de sete anos (Malkin et al 2010). Restaurar testosterona em intervalos juvenis em, homens obesos de meia-idade resultaram em um…

Perigos Negligenciados de Picos de Insulina e Glicose

Por: Michael Downey Após uma refeição, os níveis de glicose no sangue aumentam e nosso pâncreas reage secretando insulina . Na juventude, há um delicado equilíbrio que leva a glicose às células, principalmente para a produção de energia. Quando os níveis de glicose no sangue caem para um nível de jejum, a produção de insulina diminui. Com a idade, um estilo de vida…

Pilates ou Musculação?

A busca pelo corpo dos sonhos inevitavelmente cruza por um caminho em comum, escolher qual atividade fazer para alcançar o objetivo. Diante do leque de opções que o mercado fitness oferece, duas delas se destacam entre as principais alternativas e frequentemente trazem dúvidas para aqueles que desejam desenvolver a massa muscular. De um lado, a…