QUANDO A ANSIEDADE PASSA A SER PATOLÓGICA A ansiedade atinge quase 10% dos brasileiros, causando um sentimento indefinido e desagradável de medo e apreensão devido a um perigo desconhecido. Quando é exagerada, torna-se um problema patológico que pode prejudicar bastante a qualidade de vida. Identificar os sinais da ansiedade é o primeiro passo para…
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Você sofre de função tireoidiana sub-ótima?
Por: Paulo Meira Você experimenta regularmente algum dos seguintes sintomas? Fadiga inexplicada Depressão ou ansiedade Pele seca Sentindo frio Névoa do cérebro Ganho de peso inexplicável Baixa libido Esses sintomas vagos, mas problemáticos, são difíceis de diagnosticar e geralmente são considerados pelos médicos “apenas envelhecendo”. Embora essa coleção de sintomas afete as mulheres mais do…
Insônia
A insônia é o distúrbio do sono mais comum, afetando uma em cada quatro pessoas (Kessler 2011; Shatzmiller 2012; American Academy of Sleep Medicine 2001). É bem conhecido que os problemas do sono podem diminuir significativamente a qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas podem não perceber que a insônia e a curta duração do sono se correlacionam com…