CoQ10 continua impressionando pesquisadores

CoQ10 ajuda a manter a densidade óssea, melhorar a função neurológica e proteger contra complicações diabéticas, juntamente com seus benefícios cardíacos e renais.

Por Susan Cummings.

O que é a coenzima Q10?
Declínio Coq10 com idade

A coenzima Q10 é encontrada em todas as células do nosso corpo. Está localizado nos geradores de energia de nossas células chamadas mitocôndrias .

Como a CoQ10 diminui com o envelhecimento e o uso de estatinas, a produção de energia celular diminui, resultando em comprometimento da função dos órgãos.

CoQ10 ajuda a proteger o LDL da oxidação que contribui para a aterosclerose. 11

Pequenas quantidades de CoQ10 (cerca de 3 mg a 6 mg ) podem ser adquiridas nas carnes e peixes. 12 Para alcançar os benefícios identificados em estudos em humanos, são necessárias doses de 100 mg por dia ou mais.

Ubiquinol vs. Ubiquinona

Ubiquinol e ubiquinona são duas formas de CoQ10, mas possuem características diferentes.

A ubiquinona é a forma oxidada da CoQ10 encontrada na maioria dos suplementos comerciais. Quando a ubiquinona é ingerida, ela deve primeiro ser convertida no corpo para a forma ativa de ubiquinol. 13

O Ubiquinol , por outro lado, está prontamente disponível e é altamente absorvível para uso imediato pelas células. Um estudo mostrou que a suplementação de ubiquinol aumentou os níveis sanguíneos de CoQ10 em quase cinco vezes a partir da linha de base. 14

Isso significa que o ubiquinol é mais eficiente em aumentar os níveis plasmáticos de CoQ10 do que a ubiquinona.

O ubiquinol também penetra em diversos tecidos do corpo. 15,16 Isso inclui atravessar a barreira hematoencefálica para ajudar a energizar as células cerebrais.

Em indivíduos jovens e saudáveis, o ubiquinol representa pelo menos 95% de toda a CoQ10 no plasma. 17,18

Nos idosos, particularmente naqueles com doença crônica, o percentual da forma oxidada de ubiquinona da CoQ10 aumenta, deixando menos ubiquinol . 19

Para pessoas idosas que buscam maior biodisponibilidade de CoQ10, o ubiquinol é a escolha preferida.

CoQ10 e Saúde do Coração

Os médicos que prescrevem estatinas para diminuir o colesterol geralmente recomendam que os pacientes aumentem a ingestão de coenzima Q10 durante o tratamento.

Existem duas razões: as estatinas diminuem os níveis de CoQ10 no corpo 20-25 e a suplementação pode ajudar a reduzir alguns efeitos colaterais das estatinas, como dor muscular e danos no fígado. 25-28

Além desses efeitos benéficos, o CoQ10 também suporta a saúde cardiovascular . 1,2,13,29-33

Em pacientes tratados com estatinas para colesterol alto, estudos demonstraram que a adição de coenzima Q10 ( 200 mg por dia) em conjunto com óleo de peixe ( 1.560 mg EPA / 465 mg DHA) reduziu significativamente a pressão arterial, marcadores de inflamação e níveis lipídicos. 30

Mesmo sem o uso de um medicamento como a estatina, a coenzima Q10 sozinha ( 120 mg por dia) diminuiu o colesterol LDL (“ruim”) em 6,5% e reduziu a pressão arterial em um estudo recente. 13

Estudos também mostraram que a coenzima Q10 pode beneficiar pacientes que sofrem de insuficiência cardíaca .

Em um estudo controlado por placebo de pacientes com insuficiência cardíaca, o grupo completando com CoQ10 tinha melhorado a capacidade de exercício, diminuição da ocorrência de insuficiência cardíaca relacionada com acontecimentos e uma significativamente reduzida , a mortalidade global cardíaca relacionada . 1,2

Em 2018, os pesquisadores analisaram pacientes muitos anos após a suplementação com coenzima Q10 e selênio. Eles descobriram que aqueles que foram tratados continuaram exibindo uma redução significativa no risco de morte relacionada a doenças cardiovasculares 12 anos depois. 29

O QUE VOCÊ PRECISA SABER

  • A coenzima Q10 ( CoQ10 ) é um composto importante necessário para os processos que fornecem energia às células e para proteger dos efeitos nocivos dos radicais livres.
  • Além de reduzir os efeitos colaterais dos medicamentos como a estatina para baixar o colesterol , o CoQ10 foi associado à proteção contra doenças cardiovasculares, condições neurológicas, perda óssea relacionada à idade, distúrbios metabólicos como obesidade e diabetes e muito mais.
  • Existem duas formas de CoQ10: ubiquinol e ubiquinona . Estudos demonstraram que o ubiquinol é mais facilmente absorvido, tornando-o o tipo preferido em suplementos.
  • A suplementação com 100 mg a 400 mg por dia de ubiquinol (CoQ10) é segura e foi associada a benefícios à saúde em vários estudos em humanos. Doses mais altas ( 400 mg / dia) são frequentemente prescritas por cardiologistas para pacientes com insuficiência cardíaca.

Benefícios para o cérebro

Verificou-se que a coenzima Q10 oferece vários benefícios ao cérebro e ao sistema nervoso. 3,4,34-37

Em ratos expostos a lesões cerebrais traumáticas , CoQ10 demonstra a capacidade de reduzir a gravidade dos danos nas células cerebrais. 36 Os modelos com AVC em roedores mostram que a CoQ10 diminui o dano observado no cérebro e reduz marcadores de estresse oxidativo, inflamação e morte celular nos tecidos afetados. 34,35

Em modelos animais da doença de Parkinson , CoQ10 leva a melhorias nos testes comportamentais e retarda a progressão da doença. 38,39

Nos modelos de células e camundongos da doença de Alzheimer , descobriu-se que a CoQ10 melhora a memória e limita os danos causados ​​pela amilóide , uma proteína prejudicial que está implicada na deterioração da função cerebral. 40,41

Estudos em humanos demonstraram benefícios para a saúde cerebral da coenzima Q10. Por exemplo, um estudo de pacientes com enxaqueca que suplementaram com 100 mg a 400 mg por dia de CoQ10 mostrou melhora clínica, incluindo diminuição da frequência, gravidade e duração dos sintomas da enxaqueca. 3,4

SHILAJIT AUMENTA AS AÇÕES DO COQ10

Shilajit é uma substância resultante da decomposição de várias plantas. Ele tem sido amplamente utilizado há séculos na medicina tradicional indiana para promover a saúde física e mental.

Shilajit contém uma ampla mistura de minerais e compostos orgânicos. Entre estes estão compostos cujas ações complementam as da coenzima Q10.

Estudos experimentais mostraram que CoQ10 e shilajit trabalham juntos para aumentar a produção de energia celular mais do que apenas um nutriente. 54,55

Os compostos no shilajit também estabilizam o CoQ10 para que não seja quebrado e possa continuar a trabalhar por mais tempo. 54,56

O ácido fúlvico , um dos principais componentes do shilajit, tem potencial promissor para doenças inflamatórias crônicas. O ácido fúlvico estimula diretamente a produção de energia pelas mitocôndrias, aumentando ainda mais os efeitos da CoQ10. 57

Saúde Metabólica

O tratamento com estatina diminui os níveis sanguíneos de coq10

Embora o CoQ10 seja mais conhecido por seu impacto na energia celular e na saúde do coração, as pesquisas mostram que também desempenha um papel na manutenção da saúde metabólica.

Os níveis plasmáticos de ubiquinol são frequentemente reduzidos em pacientes com diabetes tipo 2 . 42 Evidências experimentais e clínicas sugerem que a suplementação com a coenzima Q10 ajuda a melhorar o controle da glicose, insulina e metabolismo da gordura. 9,42-46

Uma revisão recente de 14 ensaios diferentes, incluindo cerca de 700 indivíduos diabéticos com sobrepeso / obesidade, mostrou que a suplementação com CoQ10 reduziu os níveis de triglicérides , glicose , insulina em jejum e hemoglobina A1c . 44

A CoQ10 também tem efeitos favoráveis ​​na saúde metabólica e marcadores de inflamação em pessoas que
sofrem de doença renal , uma complicação diabética comum. 9,10

Better Bones

O envelhecimento geralmente leva à osteoporose , um declínio na densidade óssea que aumenta o risco de fraturas. A osteoporose é um dos principais contribuintes para a incapacidade e a morte em idosos. 47

Ossos saudáveis ​​requerem remodelação constante, um equilíbrio entre a quebra óssea e o crescimento ósseo novo. Se a balança se inclinar para mais falhas e menos formação óssea, os ossos se tornam finos e frágeis.

Em estudos pré-clínicos, a coenzima Q10 demonstrou a capacidade de impedir o declínio relacionado à idade na densidade óssea, diminuindo a degradação óssea, aumentando a formação óssea e estimulando o crescimento de células osteoblásticas formadoras de ossos . 6,7

Outros benefícios

Os pesquisadores estão constantemente explorando novos usos potenciais para CoQ10.

Evidências recentes sugerem que ela aumenta a sensibilidade à quimioterapia e à radiação das células de glioblastoma humano (uma forma mortal de câncer no cérebro). 48 CoQ10 pode até inibir a atividade de algumas células associadas ao desenvolvimento de câncer de pâncreas. 49.

Verificou-se também que o CoQ10 diminui os marcadores de inflamação crônica . À medida que as pessoas envelhecem, os marcadores inflamatórios aumentam e contribuem para uma série de distúrbios degenerativos. 5,8,50

Estudos mostram que a CoQ10 ajuda a aumentar os níveis de hormônios benéficos que diminuem com a idade, como fator de crescimento semelhante à insulina, 51 e diminuem os compostos associados à inflamação , como proteína C reativa e fator de necrose tumoral. 52 Isso o torna um complemento poderoso para estratégias de antienvelhecimento e redução de risco de doenças.

Uma análise sistemática recente de ensaios clínicos sugere que a suplementação de CoQ10 pode ser eficaz para aliviar a fadiga . 53

STATIN DRUGS NÍVEIS MAIS BAIXOS DE COENZIMA Q10

Aproximadamente 30% de todos os adultos nos EUA tomam medicamentos a base de estatina prescrita para níveis mais autos de colesterol LDL, como atorvastatina (Lipitor®), sinvastatina (Zocor®) e pravastatina (Pravachol®). 58.

Mas o uso a longo prazo desses medicamentos tem um risco: baixos níveis de coenzima Q10. 59,60 A ação das estatinas para bloquear uma enzima que aumenta a produção de colesterol também bloqueia a produção de CoQ10 no organismo, levando a uma deficiência.

Como resultado, muitos especialistas recomendam que as pessoas que tomam estatinas aumentem a ingestão de CoQ10. Devido à sua biodisponibilidade superior, o ubiquinol pode melhor repor os baixos níveis de CoQ10. 61

Sumário

A coenzima Q10 tem sido associada a uma melhor saúde cardiovascular, neurológica, metabólica e óssea.

CoQ10 vem em duas formas, ubiquinol e ubiquinona , mas eles são não o mesmo. O ubiquinol é a forma responsável por seus benefícios à saúde e é mais facilmente absorvido que a ubiquinona.

Embora as pessoas mais jovens possam se beneficiar de qualquer uma das formas, os indivíduos maduros devem considerar o ubiquinol porque sua produção interna de CoQ10 é muito deficiente.

O gráfico nesta página mostra como os níveis de CoQ10 despencam em resposta ao uso de drogas com estatina . O gráfico também revela que pessoas normais e idosas já possuem níveis sanguíneos de CoQ10 abaixo do ideal .

Tomar 100 mg ou mais da forma de ubiquinol da coenzima Q10 com uma refeição gordurosa pode ajudar os idosos a levar uma vida mais longa e saudável.

Referências

  1. Ayers J, Cook J, Koenig RA, et al. Desenvolvimentos recentes no papel da coenzima Q10 para doenças cardíacas coronárias: uma revisão sistemática. Curr Atheroscler Rep . 2018 16 de maio; 20 (6): 29.
  2. Lei L, Liu Y. Eficácia da coenzima Q10 em pacientes com insuficiência cardíaca: uma metanálise de ensaios clínicos. BMC Cardiovasc Disord . 24 de julho de 2017; 17 (1): 196.
  3. Shoeibi A, Olfati N, Soltani Sabi M, et al. Eficácia da coenzima Q10 no tratamento profilático da dor de cabeça da enxaqueca: um estudo aberto, controlado e complementar. Acta Neurol Belg . 2017 mar; 117 (1): 103-9.
  4. Dahri M, Tarighat-Esfanjani A, Asghari-Jafarabadi M, et al. Suplementação oral de coenzima Q10 em pacientes com enxaqueca: efeitos sobre características clínicas e marcadores inflamatórios. Nutr Neurosci . 2018 3: 1-9 de janeiro.
  5. Hernandez-Camacho JD, Bernier M, Lopez-Lluch G, et al. Suplementação com Coenzima Q10 no Envelhecimento e Doença. Physiol dianteiro . 2018; 9: 44.
  6. Zheng D, Cui C, Yu M, et al. A coenzima Q10 promove a proliferação e diferenciação de osteoblastos e protege contra a osteoporose induzida por ovariectomia. Mol Med Rep. 2018 Jan; 17 (1): 400-7.
  7. Varela-Lopez A, Ochoa JJ, Llamas-Elvira JM, et al. A perda de densidade mineral óssea associada à idade em ratos machos alimentados com óleo de girassol é evitada pela ingestão de azeite de oliva virgem ou suplementação de coenzima Q. Int J Mol. Sci. 29 de junho de 2017; 18 (7).
  8. Mazidi M, Kengne AP, Banach M, et al. Efeitos da suplementação de coenzima Q10 nas concentrações plasmáticas de proteína C-reativa: Uma revisão sistemática e metanálise de ensaios clínicos randomizados. Pharmacol Res. 2018 Feb; 128: 130-6.
  9. Gholnari T, Aghadavod E, Soleimani A, et al. Os efeitos da suplementação com coenzima Q10 no metabolismo da glicose, perfis lipídicos, inflamação e estresse oxidativo em pacientes com nefropatia diabética: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. J Am Coll Nutr. 2018 mar-abr; 37 (3): 188-93.
  10. Heidari A, Hamidi G, Soleimani A, et al. Efeitos da suplementação de coenzima Q10 nas expressões gênicas relacionadas às vias de insulina, lipídios e inflamação em pacientes com nefropatia diabética. Iran J Kidney Dis. 2018 Jan; 12 (1): 14-21.
  11. Kumar A, Kaur H, Devi P, et al. Papel da coenzima Q10 (CoQ10) na doença cardíaca, hipertensão e síndrome do tipo Meniere. Pharmacol Ther. Dezembro de 2009; 124 (3): 259-68.
  12. Pravst I, Zmitek K, Zmitek J. Coenzima Q10 em alimentos e estratégias de fortificação. Crit Rev. De Alimentos Sci Nutr . Abr. 2010; 50 (4): 269-80.
  13. Zhang P, Yang C, Guo H, et al. O tratamento da coenzima Q10 por 24 semanas melhora o perfil lipídico e glicêmico em indivíduos dislipidêmicos. J Clin Lipidol. 2018 mar – abr; 12 (2): 417-27 e5.
  14. Langsjoen PH, Langsjoen AM. Estudo de comparação dos níveis plasmáticos de coenzima Q10 em indivíduos saudáveis ​​suplementados com ubiquinol versus ubiquinona. Clin Pharmacol Drug Dev. Jan 2014; 3 (1): 13-7.
  15. Mitsui J, Koguchi K, Momose T, et al. Acompanhamento de três anos da suplementação de alta dose de ubiquinol em um caso de atrofia familiar de múltiplos sistemas com mutações compostas heterozigotas em COQ2. Cerebelo. 2017 Jun; 16 (3): 664-72.
  16. Watanabe K, Nozaki S, Goto M, et al. Imagem PET da (11) coenzima Q10 marcada com C: Comparação da biodistribuição entre [(11) C] ubiquinol-10 e [(11) C] ubiquinona-10. Biochem Biophys Res Commun. 2019 7 de maio; 512 (3): 611-5.
  17. Tang PH, Miles MV, DeGrauw A, et al. Análise por HPLC da coenzima Q reduzida e oxidada Q (10) no plasma humano. Clin Chem . Fevereiro de 2001; 47 (2): 256-65.
  18. Yamamoto Y, Yamashita S. Proporção plasmática de ubiquinol e ubiquinona como marcador de estresse oxidativo. Mol Aspects Med . 1997; 18 Suppl: S79-84.
  19. Wada H, Goto H, Hagiwara S, et al. O status redox da coenzima Q10 está associado à idade cronológica. J Am Geriatr Soc. Julho de 2007; 55 (7): 1141-2.
  20. Ghirlanda G, Oradei A, Manto A, et al. Evidência do efeito de redução da CoQ10 no plasma pelos inibidores da HMG-CoA redutase: um estudo duplo-cego, controlado por placebo. J Clin Pharmacol . Mar de 1993; 33 (3): 226-9.
  21. Lamperti C, Naini AB, Lucchini V, et al. Nível de coenzima Q10 muscular na miopatia relacionada à estatina. Arch Neurol . Novembro de 2005; 62 (11): 1709-12.
  22. Littarru GP, Langsjoen P. Coenzima Q10 e estatinas: implicações bioquímicas e clínicas. Mitocôndria. Junho de 2007; 7 Suppl: S168-74.
  23. Paiva H, Thelen KM, Van Coster R, et al. Estatinas em altas doses e metabolismo do músculo esquelético em humanos: um estudo randomizado e controlado. Clin Pharmacol Ther. Julho de 2005; 78 (1): 60-8.
  24. Rundek T, Naini A, Sacco R, et al. A atorvastatina diminui o nível de coenzima Q10 no sangue de pacientes com risco de doença cardiovascular e acidente vascular cerebral. Arch Neurol. Jun 2004; 61 (6): 889-92.
  25. Deichmann R, Lavie C, Andrews S. Coenzima q10 e disfunção mitocondrial induzida por estatina. Ochsner J. 2010 Spring; 10 (1): 16-21.
  26. Skarlovnik A, Janic M, Lunder M, et al. A suplementação com coenzima Q10 diminui os sintomas musculares leves a moderados relacionados à estatina: um estudo clínico randomizado. Med Sci Monit . 6 de novembro de 2014; 20: 2183-8.
  27. Littlefield N, Beckstrand RL, Luthy KE. Efeito das estatinas nos níveis plasmáticos da Coenzima Q10 e melhora da miopatia com suplementação. J Am Assoc Enfermeira Pract. Fevereiro de 2014; 26 (2): 85-90.
  28. Farrag SM, Hamzawy MA, El-Yamany MF, et al. A atorvastatina na formulação nanopartículas diminui a aflição muscular e hepática quando coalescida com a coenzima Q10 e / ou vitamina E em ratos hiperlipidêmicos. Life Sci. 15 de junho de 2018; 203: 129-40.
  29. Alehagen U, Aaseth J, Alexander J, et al. Ainda reduziu a mortalidade cardiovascular 12 anos após a suplementação com selênio e coenzima Q10 por quatro anos: uma validação dos resultados anteriores de 10 anos de acompanhamento de um estudo prospectivo, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, em idosos. PLoS One. 2018; 13 (4): e0193120.
  30. Toth S, Sajty M, Pekarova T e outros. Adição de ácidos graxos ômega-3 e coenzima Q10 à terapia com estatinas em pacientes com dislipidemia combinada. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 26 de julho de 2017; 28 (4): 327-36.
  31. Sharma A, Fonarow GC, Butler J, et al. Coenzima Q10 e insuficiência cardíaca: uma revisão de ponta. Circ Insuficiência Cardíaca . 2016 abr; 9 (4): e002639.
  32. DiNicolantonio JJ, Bhutani J, McCarty MF, et al. Coenzima Q10 para o tratamento da insuficiência cardíaca: uma revisão da literatura. Coração aberto . 2015; 2 (1): e000326.
  33. Fotino AD, Thompson-Paul AM, Bazzano LA. Efeito da suplementação com coenzima Q (1) (0) na insuficiência cardíaca: uma meta-análise. Am J Clin Nutr. Fevereiro de 2013; 97 (2): 268-75.
  34. Abd El-Aal SA, Abd El-Fattah MA, El-Abhar HS. CoQ10 aumenta o efeito neuroprotetor da rosuvastatina em um modelo de isquemia global via inibição de NF-kappaB / JNK3 / Bax e ativação de Akt / FOXO3A / Bim Cues. Pharmacol dianteiro. 2017; 8: 735.
  35. Nasoohi S, Simani L, Khodagholi F, et al. A suplementação com coenzima Q10 melhora os resultados agudos do AVC em ratos pré-tratados com atorvastatina. Nutr Neurosci. 2019 Apr; 22 (4): 264-72.
  36. Pierce JD, Gupte R, Thimmesch A, et al. Tratamento com Ubiquinol para TCE em ratos machos: Efeitos sobre a integridade mitocondrial, gravidade da lesão e neurometabolismo. J. Neurosci Res. 2018 Jun; 96 (6): 1080-92.
  37. Mousavinejad E, Ghaffari MA, Riahi F, et al. A suplementação com coenzima Q10 reduz o estresse oxidativo e diminui a atividade da enzima antioxidante em crianças com distúrbios do espectro do autismo. Psiquiatria Res. 2018 Jul; 265: 62-9.
  38. Attia HN, Maklad YA. Efeitos neuroprotetores da coenzima Q10 na doença de Parkinson induzida por paraquat em animais experimentais. Behav Pharmacol. 2018 Feb; 29 (1): 79-86.
  39. Gupta BK, Kumar S, Kaur H, et al. Atenuação de dano oxidativo pela nanoemulsão carregada pela coenzima Q10 por via oral para o manejo da doença de Parkinson. Rejuvenation Res. 2018 Jun; 21 (3): 232-48.
  40. Li L, Xu D, Lin J, et al. A coenzima Q10 atenuou as respostas inflamatórias induzidas por beta-amilóide 25-35 em células PC12 através da regulação da via de sinalização NF-kappaB. Cérebro Res Bull. 2017 maio; 131: 192-8.
  41. Muthukumaran K, Kanwar A, Vegh C, et al. O tratamento Ubisol-Q10 (uma formulação nanomicelar solúvel em água de CoQ10) inibe os sintomas comportamentais e patológicos do tipo Alzheimer em um modelo de camundongo transgênico duplo (TgAPEswe, PSEN1dE9) da doença de Alzheimer. J Alzheimers Dis . 2018; 61 (1): 221-36.
  42. Shen Q, Pierce JD. Suplementação da Coenzima Q10 em Pacientes com Diabetes Mellitus Tipo 2. Saúde (Basileia) . 21 de maio de 2015; 3 (2): 296-309.
  43. Sun IO, Jin L, Jin J, et al. Os efeitos da adição da coenzima Q10 à metformina no diabetes mellitus induzido pelo sirolimus. J-coreano Intern Med. 2019 Mar; 34 (2): 365-74.
  44. Huang H, Chi H, Liao D, et al. Efeitos da coenzima Q10 nos biomarcadores cardiovasculares e metabólicos em pacientes com sobrepeso e obesidade com diabetes mellitus tipo 2: uma análise conjunta. Diabetes Metab Syndr Obes. 2018; 11: 875-86.
  45. Zhang SY, Yang KL, Zeng LT, et al. Eficácia da suplementação de coenzima Q10 para diabetes mellitus tipo 2: uma revisão sistemática e metanálise. Int J Endocrinol. 2018; 2018: 6484839.
  46. Xu Z, Huo J, Ding X, et ai. A coenzima Q10 melhora o metabolismo lipídico e melhora a obesidade, regulando a inibição da PDE4 mediada por CaMKII. Sci Rep. 2017 15 de agosto; 7 (1): 8253.
  47. Madureira MM, Ciconelli RM, Pereira RM. Medidas de qualidade de vida em pacientes com osteoporose e fraturas . Clínicas (São Paulo). Novembro de 2012; 67 (11): 1315-20.
  48. Frontinan-Rubio J, Santiago-Mora RM, Nieva-Velasco CM, et al. A regulação do balanço oxidativo com a coenzima Q10 sensibiliza as células de glioblastoma humano à radiação e temozolomida. Radiother Oncol . Ago 2018; 128 (2): 236-44.
  49. Xue R, Yang J, Wu J, et al. A coenzima Q10 inibe a ativação das células estreladas pancreáticas através da via de sinalização PI3K / AKT / mTOR. Na segmentação. 2017 3 de novembro; 8 (54): 92300-11.
  50. Fan L, Feng Y, Chen GC, et al. Efeitos da suplementação de coenzima Q10 em marcadores inflamatórios: Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Pharmacol Res. 2017 maio; 119: 128-36.
  51. Junnila RK, List EO, Berryman DE, et al. O eixo GH / IGF-1 em envelhecimento e longevidade. Nat Rev Endocrinol . 2013 Jun; 9 (6): 366-76.
  52. Alehagen U, Johansson P, Aaseth J, et al. Aumento do fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1) e proteína de ligação ao fator de crescimento semelhante à insulina 1 após suplementação com selênio e coenzima Q10. Um estudo prospectivo, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, entre idosos cidadãos suecos. PLoS One. 2017; 12 (6): e0178614.
  53. Mehrabani S, Askari G, Miraghajani M, et al. Efeito da suplementação de coenzima Q10 na fadiga: uma revisão sistemática de estudos intervencionistas. Complemento Ther Med. 2019 abr; 43: 181-7.
  54. Bhattacharyya S, Pal D, Banerjee D, et al. Shilajit dibenzo — pyrones: antioxidantes direcionados às mitocôndrias. Pharmacologyonline. 2009; 2: 690-8.
  55. Bhattacharyya S, Pal D, Gupta AK, et al. O efeito benéfico do shilajit processado no exercício de natação induziu o estado energético prejudicado dos camundongos. Pharmacologyonline. 2009; 1: 817-25.
  56. Islam A, Ghosh R, Banerjee D, et al. Biotransformação de 3-hidroxidibenzo-pirona em conjugados 3,8 di-hidroxidibenzo-pirona e aminoacil por Aspergillus niger isolado de shilajit nativo. Revista Eletrônica de Biotecnologia. 2008; 1115 06.
  57. Visser SA. Efeito de substâncias húmicas na respiração mitocondrial e na fosforilação oxidativa. Sci Total Environ. Abril de 1987; 62: 347-54.
  58. Salami JA, Warraich H, Valero-Elizondo J, et al. Tendências nacionais no uso e nas despesas de estatinas na população adulta dos EUA De 2002 a 2013: informações da pesquisa do Painel de Despesas Médicas. JAMA Cardiol. 1 de janeiro de 2017; 2 (1): 56-65.
  59. Mortensen SA, Leth A, Agner E, et al. Diminuição relacionada à dose da coenzima sérica Q10 durante o tratamento com inibidores da HMG-CoA redutase. Mol Aspects Med . 1997; 18 Suppl: S137-44.
  60. Passi S, Stancato A, Aleo E, et al. As estatinas reduzem o plasma e os linfócitos ubiquinol / ubiquinona sem afetar outros antioxidantes e PUFA. Biofatores. 2003; 18 (1-4): 113-24.
  61. Evans M, Baisley J, Barss S, et al. Um estudo randomizado, duplo-cego, sobre a biodisponibilidade de duas formulações de CoQ10. Jornal de Alimentos Funcionais . 2009 2009/01/01 /; 1 (1): 65-73.
  62. Disponível em: https://www.lifeextension.com/magazine/2008/2/conventional-coq10-fails-severe-heart-disease-patients/page-01 . Acessado em 15 de agosto de 2019.

Deixe um comentário