NAD + promove renovação de células-tronco e regenera mitocôndrias

NAD + promove renovação de células-tronco e regenera mitocôndrias

 

O que é o NAD + ?

O dinucleotídeo de nicotinamida e adenina (NAD + ) é um composto encontrado em todas as células vivas.

É crítico para a produção de energia celular . Pesquisas recentes mostram que o NAD + faz muito mais. 6,8-11,16,17

Centenas de proteínas diferentes em cada célula requerem que o NAD + funcione corretamente. 17

As proteínas mais importantes são as sirtuínas , guardiões celulares que protegem contra danos no DNA que levam a muitas doenças relacionadas à idade. 18,19

As sirtuínas são um alvo importante para intervenções antienvelhecimento . 10,11,20-22 Vários estudos em animais demonstraram que o aumento da atividade da sirtuína leva a uma vida mais longa e à redução da perda de função relacionada à idade. 12,23,24

Como os níveis de NAD + diminuem com o envelhecimento, há atividade reduzida de sirtuína . Aumentar o NAD + ajuda a aumentar a atividade da sirtuína .

O aumento dos níveis de NAD + pode trazer benefícios adicionais associados à longevidade saudável, incluindo: 20,25

  • Promover a atividade da AMPK , uma enzima que melhora o metabolismo e ajuda a proteger contra obesidade e diabetes,
  • Modular o p53 , um gene supressor de tumor que repara o DNA danificado e protege contra o início do câncer,
  • Inibição de NF-kB ( fator nuclear-kappa B ), uma proteína que induz a inflamação crônica ligada a muitas doenças e envelhecimento prematuro; e
  • Inibindo o mTOR , um complexo molecular cuja ativação anormal contribui para muitas doenças crônicas do envelhecimento.

MANTEMOS AS CÉLULAS-TRONCO À MEDIDA QUE ENVELHECEMOS

  • As células-tronco são capazes de auto-renovação.
  • As células-tronco se diferenciam em células funcionais (somáticas) dos tecidos.
  • O número de células-tronco pode não diminuir muito com a idade.
  • O envelhecimento reduz o potencial regenerativo das células-tronco.
  • A senescência das células-tronco contribui para condições relacionadas à idade.

Khorraminejad-Shirazi M, et al. Envelhecimento e terapia com células-tronco: AMPK como alvo farmacológico aplicável para rejuvenescimento de células-tronco envelhecidas e alcançar eficácia na terapia com células-tronco. Hematol Oncol Stem Cell Ther (2017).


COMO CÉLULAS-TRONCO ANTIGAS PODEM SER REJUVENESCIDAS

  • Aumente o AMPK celular
  • AMPK reduz o excesso de mTORC1
  • Reabastecer os níveis de células NAD +
  • Ativar sirtuins (com resveratrol)

Khorraminejad-Shirazi M, et al. Envelhecimento e terapia com células-tronco: AMPK como alvo farmacológico aplicável para rejuvenescimento de células-tronco envelhecidas e alcançar eficácia na terapia com células-tronco. Hematol Oncol Stem Cell Ther (2017).

O ribosídeo de nicotinamida aumenta o NAD +

Níveis mais altos de NAD + correlacionam-se com a melhoria da saúde e uma menor ocorrência de distúrbios relacionados à idade.

Níveis mais baixos de NAD + contribuem para muitas doenças da terceira idade, incluindo distúrbios do sono, distúrbios metabólicos, diabetes, doenças cardiovasculares e declínio cognitivo. 7,9-11,14,26

Uma maneira fácil de aumentar os níveis de NAD + é com o ribosídeo de nicotinamida , que se converte em NAD + em seu corpo.

Em seres humanos, uma dose de 300 mg de ribosídeo de nicotinamida aumentou os níveis celulares de NAD + em 51% . 15

O ribosídeo de nicotinamida é altamente absorvível ou biodisponível , quando tomado por via oral. 27

NICOTINAMIDA RIBOSÍDEO E RESVERATROL: UM PODEROSO DUO ANTIENVELHECIMENTO

O resveratrol é um composto vegetal encontrado em uvas vermelhas, vinho tinto e outras frutas de cores escuras.

Entre seus muitos benefícios, ele ativa as sirtuínas, as principais proteínas defensoras ligadas a uma vida mais longa e saudável. 47-49

Mas o resveratrol não pode fazer isso se as células estiverem com pouco NAD + . Isso ocorre porque o NAD + é necessário para que as sirtuínas funcionem corretamente. Seria como pressionar o acelerador no seu carro quando o tanque de gasolina estiver vazio.

A solução é aumentar a ingestão de nicotinamida ribosídeo para aumentar os níveis de NAD + ao mesmo tempo em que promove a atividade da sirtuína com o resveratrol. Essa combinação garante que a atividade sirtuína aprimorada possa ter seu efeito benéfico máximo na saúde e no envelhecimento.

Novas descobertas notáveis

Estudos recentes de NAD + e ribosídeo de nicotinamida mostraram duas maneiras principais de melhorar a saúde.

1. Substituindo mitocôndrias antigas e melhorando a função mitocondrial

As mitocôndrias são os fornecedores de energia de todas as células, quebrando nutrientes como açúcares e gorduras em energia que a célula pode usar para realizar o trabalho. Quando as mitocôndrias envelhecem, elas se tornam disfuncionais, contribuindo para muitas doenças.

As evidências indicam que as sirtuínas realizam tarefas domésticas celulares, que incluem a substituição de mitocôndrias velhas e danificadas por novas saudáveis. 28 Esse processo rejuvenesce as células e melhora seu metabolismo, mantendo a função ideal.

Como a atividade da sirtuína depende do NAD + (que cai com a idade), a suplementação com ribosídeo de nicotinamida pode ajudar a preservar as funções celulares.

A reposição dos níveis de NAD + com ribosídeo de nicotinamida resultou em função mitocondrial aprimorada que:

  • Rejuvenescer o envelhecimento das células da medula óssea , ajudando a manter a função imunológica e a prevenir a falência da medula óssea e doenças relacionadas, 29,30
  • Função muscular melhorada e patologia muscular reduzida em um modelo animal de distrofia muscular , 31 e
  • Menor inflamação hepática e biogênese mitocondrial induzida, a formação de novas mitocôndrias, nas células hepáticas de camundongos. 32.

2. Células-tronco rejuvenescedoras

Células-tronco saudáveis nos tecidos são necessárias para substituir as células funcionais mortas ou moribundas por novas. Mas as células-tronco envelhecem e se tornam disfuncionais ao longo do tempo, causando a deterioração dos tecidos e aumentando o risco de doenças. 33

A ingestão de nicotinamida ribosídica pode ajudar a prevenir isso. Em um estudo com ratos idosos, o ribosídeo de nicotinamida reabasteceu os níveis de NAD + , o que melhorou a função das mitocôndrias que rejuvenesciam as células-tronco nos músculos. Também evitou a deterioração das células tronco musculares, da pele e do cérebro. 24

Isso prolongou a vida útil de ratos velhos em aproximadamente 5% . Embora esse número possa não parecer grande, a suplementação só começou quando os ratos já tinham dois anos, o equivalente a cerca de 80 anos em humanos. 34

Um efeito mais significativo pode ocorrer se NAD + é impulsionada mais cedo na vida, e combinado com intervenções como o resveratrol que as células instruções para expressar sirtuina proteínas que NAD + , em seguida, activa .

Novos estudos corroboram um impacto benéfico do NAD + em outras células-tronco . 13,29 Em um estudo, os pesquisadores analisaram células-tronco intestinais de ratos adultos , que tipicamente diminuem com a idade. 13 Os ferimentos no intestino desses animais mais velhos têm dificuldade em curar.

O ribosídeo de nicotinamida aumentou essas colônias de células-tronco do trato digestivo em aproximadamente 75% , melhorando a capacidade de recuperação de lesões. Esse achado tem implicações favoráveis ​​para indivíduos mais velhos que sofrem de desconfortos no trato digestivo .

O QUE VOCÊ PRECISA SABER

NAD + para uma longevidade saudável

  • NAD + (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é um cofator essencial para centenas de processos celulares.
  • As sirtuínas, defensores celulares ligados a vida mais longa e proteção contra doenças, exigem níveis ideais de NAD + para funcionar.
  • Os níveis de NAD + caem com a idade, acelerando o envelhecimento. O ribosídeo de nicotinamida ajuda a repor os níveis de NAD + .
  • O aumento do NAD + está associado à melhora da função mitocondrial, células-tronco saudáveis ​​que rejuvenescem os tecidos e aumento da longevidade.
  • A maximização da NAD + também protege os tecidos dos efeitos da idade e pode reduzir o risco de doenças relacionadas à idade, como declínio cognitivo, doença cardiovascular e doença metabólica.

Benefícios abrangentes do NAD +

Aumentar os níveis de NAD + pode ter um impacto positivo em várias áreas da saúde.

Longevidade

Estudar o efeito de um suplemento na longevidade humana é difícil, devido à longa vida média dos seres humanos. Mas muitos estudos mostram que o aumento da NAD prolonga a vida de uma variedade de organismos. 12,23,24,35

Em leveduras, um organismo unicelular com uma vida útil curta, o ribosídeo de nicotinamida aumentou a vida útil, conforme demonstrado pela capacidade replicativa celular aprimorada . 23

Estudos de vermes mostram que o ribosídeo de nicotinamida pode prolongar sua vida em pelo menos 10% . 35

Esses efeitos também se estendem aos mamíferos. 12,24

Performance física

Em um estudo recente de homens mais velhos, os níveis de NADH, a forma reduzida de NAD + aumentaram significativamente em 59% apenas duas horas após a ingestão de uma dose de ribosídeo de nicotinamida , enquanto os marcadores do estresse oxidativo diminuíram. 15

Os homens deste estudo tiveram uma melhoria de 8% no pico de torque muscular isométrico (uma medida da força muscular) e uma melhoria de 15% na fadiga associada ao exercício.

Saúde do Cérebro

Estudos de modelos de camundongos da doença de Alzheimer mostraram melhorias com a suplementação de nicotinamida ribosídeo. 36,37

No estudo mais recente, ele reverteu os déficits cognitivos em ratos, melhorando a memória. 37 A patologia observada no cérebro de pacientes com doença de Alzheimer, placas amilóides , também foi reduzida no cérebro desses animais. Um estudo anterior teve resultados semelhantes. 36.

Obesidade e distúrbios metabólicos

As sirtuínas melhoram o metabolismo e podem ser úteis guardiões contra ganho de peso, síndrome metabólica e diabetes tipo II. 38-43

Ao aumentar a atividade da sirtuína, o ribosídeo de nicotinamida aumentou o metabolismo e impediu o ganho excessivo de peso em camundongos. 44

Em modelos animais de diabetes tipo II , esse metabolismo aprimorado ajudou a controlar os níveis de açúcar no sangue e a proteger contra os danos causados ​​pela glicemia alta. 42.

Saúde cardiovascular

O metabolismo aprimorado e o baixo peso corporal ajudam a reduzir o risco de doença cardiovascular.

Mas o ribosídeo de nicotinamida faz ainda mais para proteger o sistema cardiovascular.

Um estudo recente focou em camundongos com doenças cardíacas que tiveram uma redução de 30% nos níveis de NAD + . 45 Não tratados, eles geralmente desenvolveram insuficiência cardíaca. Mas o ribosídeo de nicotinamida atenuou o declínio da função cardíaca.

As pessoas com 50 anos têm cerca de 40% menos NAD +, enquanto as pessoas com 80 anos podem ter níveis 90% -98% mais baixos de NAD + em comparação com as de 21 anos.

O risco de insuficiência cardíaca aumenta à medida que as pessoas envelhecem.

Estudos recentes mostram que o ribosídeo de nicotinamida protege os órgãos do sistema cardiovascular e protege outros tecidos dos efeitos de doenças cardiovasculares.

Normalmente, se o fluxo sanguíneo para um tecido é comprometido devido a uma doença, o tecido morre, como acontece em um infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral . Estudos pré-clínicos mostram que o ribosídeo de nicotinamida melhora a resposta dos tecidos a esse tipo de lesão, reduzindo os danos e incentivando a recuperação do tecido. 5,46

NAD + PROTEGE CÉLULAS-TRONCO EM RATOS IDOSOS

  • Função muscular aprimorada
  • Vida útil prolongada
  • Proteção de células-tronco musculares, neurais e de melanócitos

A reposição de NAD + melhora a função mitocondrial e de células-tronco e aumenta a vida útil de ratos. Ciência. 17 de junho de 2016; 352 (6292): 1436-43.

Como o NAD + melhora o sono

Não é segredo que os padrões de sono sejam interrompidos com a idade.

Grande parte desse problema é devido a uma interrupção nos ritmos circadianos que governam nosso ciclo de sono / vigília.

O NAD + demonstrou a capacidade de reequilibrar os ritmos circadianos através da estimulação de uma proteína celular vital chamada SIRT1.

Em um estudo com animais, camundongos com deficiência de SIRT1 apresentaram diminuição da qualidade do sono. 14

O aumento dos níveis de NAD + pode ajudar a aumentar o SIRT1 e outras sirtuínas, ajudando a restaurar os ciclos normais de sono / vigília.

TEORIA UNIFICADA DO REJUVENESCIMENTO DE CÉLULAS-TRONCO

  • As células-tronco adultas perdem a capacidade de repovoar tecidos com células funcionais.
  • A deterioração sistêmica ocorre quando as células funcionais degeneram / morrem.
  • Como suas células-tronco podem ser renovadas:
    • Aumente o AMPK celular
    • Suprimir o excesso de mTORC1
    • Reabastecer os níveis de células NAD +
    • Ativar proteínas sirtuína

Khorraminejad-Shirazi M, et al. Envelhecimento e terapia com células-tronco: AMPK como alvo farmacológico aplicável para rejuvenescimento de células-tronco envelhecidas e alcançar eficácia na terapia com células-tronco. Hematol Oncol Stem Cell Ther (2017).

Sumário

O NAD + é um componente crítico de um programa de envelhecimento saudável.

Cada célula exige isso para centenas de processos. Isso inclui a atividade de sirtuínas , guardiões celulares ligados a vida útil prolongada e tempo de vida útil.

Os níveis de NAD + e a expressão de sirtuína diminuem com o avanço da idade, acelerando os processos de envelhecimento e o risco de doença degenerativa.

O ribosídeo de nicotinamida é um composto que aumenta os níveis celulares de NAD + , aumentando a atividade da sirtuína. Novas pesquisas descobriram que a manutenção de níveis mais jovens de NAD + pode retardar certos aspectos do envelhecimento biológico.

O NAD + também melhora a saúde das células-tronco que podem substituir as células mortas e moribundas e manter os tecidos vitais funcionando.

Isso não apenas prolonga a vida útil, mas também ajuda a reduzir o risco de doenças metabólicas, obesidade, doenças cardiovasculares, disfunção cognitiva e muito mais.

Se você tiver alguma dúvida sobre o conteúdo científico deste artigo, ligue para um especialista em bem-estar do Life Extension ® em 1-866-864-3027.

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