Alimente uma vida mais longa via NAD + Restauração

Fevereiro de 2019

Esta coenzima é chamada NAD + e é vital para energizar células e apoiar processos celulares juvenis . 1-4

Para usuários de resveratrol , o NAD + é especialmente importante.

Isso porque o resveratrol promove a expressão de proteínas celulares chamadas sirtuínas que protegem contra o declínio relacionado à idade. 3-7

Mas os sirtuins precisam do NAD + para funcionar .

E à medida que envelhecemos, os níveis de NAD + caem drasticamente. 6-8

O resultado é a perda das funções celulares e o envelhecimento potencial acelerado.

Um suplemento patenteado chamado ribosídeo de nicotinamida reabastece o NAD + celular .

Estudos revelam como a restauração do NAD + pode retardar ou interromper certos processos de envelhecimento, melhorar a função cerebral e reduzir o risco de distúrbios relacionados à idade. 3,7,9

IMPACTO DO DÉFICIT SEVERO DE NAD +
  • Tremores
  • Depressão
  • Rigidez arterial
  • Desequilíbrio do ritmo circadiano
  • Genes pró-juventude desativados
  • Síndrome da perna inquieta
  • Senescência Celular
  • Sarcopenia
  • Morte

NAD + e função cerebral

Vida mais longa significa pouco sem um healthspan melhorado também. Felizmente, o aumento dos níveis de NAD +na vida adulta maximiza a função saudável e pode prevenir distúrbios degenerativos.

Uma das principais causas de diminuição da qualidade de vida na velhice é a perda da função cognitiva e da demência.

Pesquisas descobriram que o suporte a níveis saudáveis ​​de NAD + tem efeitos neuroprotetores , protegendo contra a perda de função cerebral relacionada à idade, incluindo lesões traumáticas e derrame cerebral. 10 a 23

Dois estudos recentes utilizaram modelos experimentais de camundongos da doença de Alzheimer, a causa mais comum de demência em adultos mais velhos. 10,12 Esses camundongos exibem mudanças no cérebro similares àquelas observadas em humanos idosos, e pode-se esperar que resultem em déficits significativos na cognição.

Em ambos os estudos, o fornecimento de suplementos de ribosídeos à nicotinamida parou o declínio dos níveis de NAD + no cérebro – e reduziu bastante a deterioração cognitiva .

Os estudos também mostraram evidências reduzidas de danos no DNA em células cerebrais, redução da inflamação e sinais de que a plasticidade sináptica foi restaurada. A plasticidade sináptica (a capacidade do cérebro de se adaptar e manter conexões saudáveis) é tipicamente prejudicada na velhice e em distúrbios cognitivos como a demência.

Outro estudo notável de duas vertentes mostrou que o ribosídeo nicotinamida ajuda a proteger contra os efeitos da doença de Parkinson . 17

Na primeira parte do estudo, usando um modelo de mosca de Parkinson, o ribosídeo de nicotinamida evitou a morte de células nervosas no cérebro e a função motora preservada. Na segunda parte, usando células cerebrais humanas colhidas de pacientes com doença de Parkinson, o suplemento elevou os níveis de NAD + e causou melhorias na função mitocondrial . 17

Os pesquisadores do estudo concluíram que o ribosídeo de nicotinamida é uma abordagem promissora para proteger contra a doença de Parkinson e provavelmente outras doenças degenerativas do sistema nervoso.

Obesidade, Metabolismo e Função Cardiovascular

Obesidade, diabetes e síndrome metabólica são problemas comuns relacionados à idade. Juntamente com outros fatores, essas condições colocam as pessoas em risco de doença cardiovascular, câncer e insuficiência renal.

O NAD + é crucial para funções metabólicas básicas e integridade celular. Vários estudos confirmam que o aumento dos níveis de NAD + aumenta o metabolismo e pode ajudar a prevenir e tratar a obesidade, a doença hepática gordurosa, a diabetes e a síndrome metabólica. 24-28

É aí que entra o ribosídeo de nicotinamida . Ao estimular os níveis de NAD + , o ribosídeo de nicotinamida aumenta o metabolismo. Em camundongos, aumenta a taxa metabólica, elevando levemente a temperatura corporal e reduzindo os depósitos de gordura abdominal, que está ligada ao alto risco de doença cardiovascular. 29

Mesmo em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura, o ribosídeo de nicotinamida estimula o metabolismo e previne a obesidade . 25,30

Em ratos que sofrem de pré-diabetes e diabetes, melhora o controle do açúcar no sangue e reduz o peso, protegendo contra lesões teciduais, como danos no fígado e doenças nervosas. 27

Os benefícios potenciais para os humanos são extraordinários. Tanto melhorando a saúde metabólica quanto seus efeitos diretos no músculo cardíaco e vasos sanguíneos, o ribosídeo de nicotinamida se mostra promissor na prevenção de doenças cardiovasculares. 31

Isso é notável o suficiente. Mas os suplementos de ribosídeos de nicotinamida também se mostraram promissores como um tratamento para doenças cardíacas ao elevar os níveis de NAD + , conhecidos por serem vitais para a função cardíaca normal e a recuperação após uma lesão. 32-34

Em um estudo, camundongos com doença cardíaca e insuficiência cardíaca foram protegidos pelo ribosídeo de nicotinamida. 32 Enquanto os animais não tratados desenvolveram rapidamente a dilatação do coração, o afinamento do músculo cardíaco e a diminuição do débito cardíaco – frequentemente observada em cardiopatias humanas – os animais que receberam suplementos de ribosídeo de nicotinamida mantiveram a integridade e a função do músculo cardíaco.

O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Aumente os níveis de NAD + com ribosídeo de nicotinamida

  • Cada célula do corpo depende do NAD + para manter o suprimento normal de energia e proteger a célula.
  • As sirtuínas, proteínas críticas para manter a saúde e a longevidade ideais, dependem completamente de níveis adequados de NAD + para funcionar de maneira ideal.
  • À medida que envelhecemos, nossos níveis de NAD + e atividade de sirtuin diminuem.
  • Intervenções para aumentar os níveis de NAD + nas células demonstraram ser promissoras na extensão da vida e na prevenção da perda de função.
  • O ribosídeo de nicotinamida é um precursor de NAD + que é prontamente absorvido pelo intestino e é eficaz em aumentar os níveis de NAD + nas células em todo o corpo.

NAD + e longevidade

DESCRIÇÃO DA IMAGEM AQUI

Há uma série de comportamentos conhecidos que podem ser feitos para prolongar uma vida útil saudável.

Estes incluem uma dieta saudável, evitar toxinas, ingestão de nutrientes supressores da inflamação e exercícios regulares.

Estudos recentes mostram a promessa de uma abordagem mais direcionada ao aumento da longevidade.

A atividade da sirtuina é um componente crucial para uma vida mais longa.

À medida que os níveis de NAD + diminuem e a atividade de sirtuína diminui, o envelhecimento torna-se mais evidente da seguinte forma:

  • Diminuição da função cerebral , 35,36 levando ao declínio cognitivo e risco de demência.
  • Inflamação nos vasos sanguíneos que contribuem para a aterosclerose e doenças cardiovasculares. 37,38
  • Alterações gordurosas no fígado que levam à doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). 39-41
  • Aumento do armazenamento de gordura , 42,43 que leva ao sobrepeso e à obesidade. Quando a gordura é armazenada ao redor do fígado e de outros órgãos, ela aumenta a inflamação sistêmica e contribui para doenças metabólicas e cardiovasculares.
  • Resistência à insulina , prejudicando o metabolismo da glicose e levando a síndrome metabólica e diabetes. 38,44,45
  • Alterações musculares , incluindo perda de força muscular, depósitos de gordura nos músculos e fadiga. 46

Estudos mostram que o aumento da atividade da sirtuina promove a longevidade. 5-7,9,38,47,48 A atividade da sirtuína é vitalmente dependente do NAD + , por isso, o aumento dos níveis de NAD + do organismo à medida que envelhecemos pode ajudar a prolongar a vida.

Isso foi demonstrado em uma ampla variedade de organismos vivos. 49,50

As leveduras cultivadas com ribosido de nicotinamida têm um aumento no tempo de vida. 51 Em um estudo, os vermes que receberam ribotídeo de nicotinamida viveram 16% mais tempo. 52

Mesmo em camundongos já idosos, um estudo realizado por uma equipe internacional de cientistas publicados na Science mostrou que o ribosídeo da nicotinamida aumenta a expectativa de vida em quase 5% . 53 Isso ocorre em uma época em que outros tratamentos que tentam prolongar a vida falham. Os cientistas também observaram várias alterações bioquímicas nesses animais, indicando o rejuvenescimento da função celular.

NAD + PODE MELHORAR A FUNÇÃO CARDÍACA

“Estabilizar o nível intracelular de NAD + representa uma estratégia terapêutica promissora para melhorar a bio-agéncia miocárdica e a função cardíaca”.

“Nesta edição da Circulation, Diguet, et al relatam dados excitantes sugerindo que a suplementação com o precursor NAD +, ribotídeo de nicotinamida, reduz a disfunção cardíaca em modelos pré-clínicos de insuficiência cardíaca.”

– 22 de maio de 2018 http://circ.ahajournals.org/content/137/21/2274

NAD + e reparo de DNA

DNA nas nossas células sofre danos consideráveis ​​todos os dias. A única razão pela qual isso não nos mata é que as células são muito eficientes em reparar esse dano, que vem na forma de quebras de DNA de fita simples e dupla .

Como os níveis de NAD + diminuem com a idade, somos menos capazes de reparar o DNA celular.

Por exemplo, as sirtuínas protegem o DNA contra danos que podem levar a mutações potencialmente prejudiciais. Ameaças ao DNA aumentam significativamente com a idade. Proteínas sirtuin protetora devem operar com força total para proteger adequadamente o DNA, protegendo contra perda de função relacionada à idade e risco de câncer.

De fato, pesquisas demonstraram que a diminuição da atividade da sirtuina está associada a um envelhecimento mais rápido – e que o aumento da atividade da sirtuina protege, prolonga a expectativa de vida e protege contra doenças. 9

Mas sirtuins requerem NAD + para funcionar. Um amplo e continuamente renovável suprimento de NAD + é necessário para que a célula continue operando normalmente.

Uma vez que os níveis de NAD + diminuem com o avançar da idade, a reposição do nosso suprimento de NAD + é essencial para qualquer plano para prevenir o envelhecimento e doenças degenerativas. 9

NAD + NECESSÁRIO PARA REPARO DE DNA
  • Cada célula do seu corpo sofre 10 quebras de DNA todos os dias. *
  • O dano não reparado do DNA é um dos principais fatores de envelhecimento degenerativo.
  • A depleção de NAD + com o envelhecimento desativa as enzimas de reparo de DNA.

* Lieber, MR. O mecanismo de reparo de quebra de DNA de fita dupla pela via de junção de extremidade não-homóloga de DNA. Annu Rev Biochem. 2010; 79: 1281-211.

Ribosídeo de nicotinamida aumenta NAD +

Um método comprovado de aumentar os níveis de NAD + no corpo é fornecer células com compostos precursores que naturalmente se convertem em NAD + .

Uma maneira de fazer isso é com o ribosídeo de nicotinamida . Esta forma natural de vitamina B3 é encontrada apenas em pequenas quantidades na dieta. Portanto, a única maneira de elevar significativamente seu consumo é através da suplementação.

A pesquisa mostra que, quando tomado por via oral, o ribosídeo nicotinamida é altamente biodisponível e tem demonstrado aumentar os níveis de NAD + no organismo. 54

Um estudo demonstrou que, em comparação com os valores basais, a suplementação diária com 250 mg ou 500 mg de ribosídeo de nicotinamida durante 4 semanas aumentou os níveis de NAD + no sangue em aproximadamente 40%90%, respectivamente. 55

NAD + AGUDAMENTE CAI COM A IDADE
  • Aos 50 anos, temos 40% menos NAD + do que aos 20 anos.
  • Aos 80 anos, os níveis de NAD + caem até 98%.

* O Metabolismo do NAD + do plasma é desregulado no envelhecimento “normal”. Pesquisa de Rejuvenescimento. 2018 23 de outubro e observações clínicas não publicadas.

Resumo

O NAD + é um cofator vital para o metabolismo energético e centenas de processos de promoção da longevidade em todas as células do corpo.

O envelhecimento está associado a níveis reduzidos de NAD + . Este declínio é um dos principais contribuintes para o processo de envelhecimento e coloca as células e tecidos em risco de lesões relacionadas com a idade e perda de função.

O ribosídeo de nicotinamida é um composto de absorção imediata que ajuda as células a maximizar seu suprimento de NAD + para ajudar a manter o reparo do DNA .

Estudos em humanos mostram que o ribosídeo de nicotinamida é altamente biodisponível e aumenta rapidamente o NAD + nas células.

Aumentar o NAD + para níveis mais jovens com o ribosídeo de nicotinamida demonstrou prolongar a vida e reverter a perda de função em modelos animais.

O QUE SÃO OS SIRTUINS E POR QUE ELES SÃO TÃO PODEROSOS QUANTO UM ALVO ANTIENVELHECIMENTO?

As sirtuínas são proteínas reguladoras em todas as células que desempenham um papel crítico na resposta ao estresse e lesões que causam danos, particularmente danos no DNA. 6,7

Ao longo da vida, as células acumulam danos, o que pode levar à perda de função e risco de doença.

Sem mecanismos para se defender e reparar esse dano, as células envelhecem rapidamente e se tornam disfuncionais. É aí que os sirtuins entram.

As sirtuínas ativadas ajudam a iniciar o reparo do DNA, impedindo o desenvolvimento de genes e mutações disfuncionais.

Sirtuins também estão envolvidos no relógio interno do corpo, o ritmo circadiano, que é crucial para manter um metabolismo saudável. Defeitos neste relógio têm sido associados ao envelhecimento prematuro e à doença.

Portanto, manter a atividade ideal da sirtuina é uma das melhores defesas do organismo contra as doenças e enfermidades associadas ao envelhecimento. Mas sirtuins requerem NAD + para funcionar normalmente.

O avanço da idade leva ao acúmulo de danos no DNA. Como os sirtuins usam NAD + para combater este dano, o suprimento de NAD + do corpo está esgotado. Os baixos níveis de NAD + resultantes , então, prejudicam a capacidade das sirtuinas de continuarem funcionando normalmente, levando a mais danos no DNA.

Uma maneira poderosa de quebrar esse ciclo é reabastecer os níveis de NAD + do corpo .

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