Uma revisão geral da meta-análise conclui múltiplos benefícios para a dieta mediterrânea

Uma revisão geral da meta-análise conclui múltiplos benefícios para a dieta mediterrânea

15 de janeiro de 2018.

Uma revisão abrangente (uma meta-análise de metanálises) de estudos que investigaram os benefícios de um padrão alimentar mediterrâneo acrescenta evidências a um menor risco de mortalidade por todas as causas, doença cardiovascular , doença arterial coronariana, ataque cardíaco, câncer, doenças neurodegenerativas e diabetes em associação com maior adesão à dieta.

“Até onde sabemos, nenhuma tentativa de revisar a literatura existente por meio de uma revisão geral nesta edição foi conduzida”, observam os autores M. Dinu e seus colegas da Universidade de Florença, Itália.

Uma dieta mediterrânea é caracterizada por uma alta ingestão de vegetais, frutas, nozes, grãos integrais, peixe e azeite, consumo moderado de álcool e uma menor ingestão de carne vermelha e manteiga. Os resultados da revisão foram relatados na edição de janeiro de 2018 do European Journal of Clinical Nutrition .

Dr Dinu e seus colegas selecionaram 13 meta-análises de estudos observacionais e 16 metanálises de ensaios clínicos randomizados que investigaram os efeitos de uma dieta mediterrânea em 37 desfechos de saúde entre um total de mais de 12.827.449 indivíduos. As associações foram confirmadas entre maior adesão à dieta mediterrânea e menor risco de doença cardiovascular, doença arterial coronariana, ataque cardíaco, incidência geral de câncer e mortalidade por câncer, incidência global de câncer, câncer de mama, doença neurodegenerativa, comprometimento cognitivo, doença de Alzheimer, demência, diabetes e mortalidade geral durante o seguimento. Os pesquisadores também descobriram evidências sugestivas que apóiam o valor da dieta na redução do colesterol total e no aumento dos níveis de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade).

“Esta revisão guarda-chuva fornece um resumo abrangente das meta-análises publicadas em relação à dieta mediterrânea e aos resultados de saúde, e mapeia o status da evidência”, concluem os autores.

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