Estudo: Parar de fumar, mesmo se você ganhar peso

Estudo: Parar de fumar, mesmo se você ganhar peso

Estudo: Parar de fumar, mesmo se você ganhar peso

Se você parar de fumar e ganhar peso, pode parecer que você está trocando um conjunto de problemas de saúde por outro. Mas um estudo descobriu que você ainda está melhor a longo prazo.

Comparado com os fumantes, mesmo os que desistiram de ganhar mais peso, tiveram pelo menos 50% menos risco de morrer prematuramente devido a doenças cardíacas e outras causas, é o mostra o estudo liderado por Harvard.

O estudo é impressionante em seu tamanho e escopo e deve pôr fim a qualquer mito de que há consequências proibitivas relacionadas à saúde do peso ao deixar de fumar, disse o dr. William Dietz, especialista em saúde pública da Universidade George Washington.

“O jornal deixa bem claro que sua saúde melhora, mesmo se você ganhar peso”, disse Dietz, que não esteve envolvido na pesquisa. “Não creio que soubéssemos disso com a garantia que este documento fornece”.

O novo jornal inglês de medicina publicou o estudo quarta-feira. A revista também publicou um estudo sueco que descobriu que parar de fumar parece ser a melhor coisa que os diabéticos podem fazer para reduzir o risco de morrer prematuramente.

A nicotina nos cigarros pode suprimir o apetite e aumentar o metabolismo. Muitos fumantes que param e não aumentam o exercício acham que comem mais e ganham peso – normalmente menos de 10 libras, mas em alguns casos três vezes mais.

Um monte de ganho de peso é uma das causas da forma mais comum de diabetes, uma doença em que os níveis de açúcar no sangue são mais elevados do que o normal. O diabetes pode levar a problemas, incluindo cegueira, danos nos nervos, doenças cardíacas e renais e fluxo sanguíneo insuficiente para as pernas e pés.

No estudo NOS, os pesquisadores rastrearam mais de 170.000 homens e mulheres durante aproximadamente 20 anos, observando o que eles disseram em questionários de saúde a cada dois anos.

As pessoas inscritas nos estudos eram todas profissionais de saúde e não espelharam os fumantes atuais na população em geral, que são desproporcionalmente de baixa renda, com menos escolaridade e mais propensos a fumar muito.

Os pesquisadores verificaram quais participantes do estudo pararam de fumar e se eles ganharam peso e desenvolveram diabetes, doenças cardíacas ou outras condições.

Os remetentes viram o risco de diabetes aumentar em 22% nos seis anos após o início do hábito. Um editorial no jornal caracterizou-a como “uma elevação suave” no risco de diabetes.

Estudos anteriores mostraram que as pessoas que param têm um risco elevado de desenvolver diabetes, disse Dr. Qi Sun, um dos autores do estudo. Ele é pesquisador da filial de Harvard  Brigham and Women’s Hospital.

Mas esse risco não persiste e nunca leva a uma taxa de mortalidade prematura mais alta do que a que os fumantes enfrentam, disse ele.

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