Níveis sanguíneos de insulina e hemoglobina A1c

Níveis sanguíneos de insulina e hemoglobina A1c

Por: William Faloon

No início deste ano, analisamos os níveis sanguíneos de insulina e hemoglobina A1cem jejum em mais de 10.000 membros. Um surpreendente 66% teve insulina de jejum maior do que o desejado . Vinte e dois por cento tinham níveis de hemoglobina A1cque os colocaram em um estado pré-diabético .

A hemoglobina A1c mede a porcentagem de hemoglobina glicosilada no sangue. Os níveis de hemoglobina A1c devem estar abaixo de 5,6%, 1 ainda mais do que uma em cada cinco pessoas que testamos teve uma leitura acima de 6% .

Obter acesso antecipado a esse tipo de dados pode poupar os seres humanos em envelhecimento da destruição de doenças degenerativas. Armados com esse conhecimento, os membros da Fundação podem reduzir o risco de câncer, oclusão vascular e outras complicações antes que o diabetes franco seja diagnosticado.

Este artigo descreverá os perigos da insulina de jejum elevada e da hemoglobina A1c, nossa análise recente dos exames de sangue dos membros e uma nova maneira de proteger contra a sobrecarga glicêmica .

O que a insulina deve fazer?

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A insulina é um hormônio que regula o metabolismo de carboidratos e gorduras2 A insulina permite que as células do fígado e do músculo tomem açúcar no sangue (glicose) para produção ou armazenamento de energia . 2 A insulina também facilita o empacotamento de glicose em células adiposas como triglicerídeos. 2

Uma explosão de insulina é liberada em resposta à ingestão de alimentos. Uma vez que a glicose tenha sido transferida com segurança para células produtoras de energia ou armazenada, os níveis de insulina devem cair abaixo de 5 µIU / mL . 3 Apenas uma pequena quantidade de insulina residual deve ser necessária para manter a homeostase da glicose.

Quando a insulina em jejum é superior a 5 µIU / mL , isso indica um problema metabólico, como o pré-diabetes , que aumenta acentuadamente o risco de doenças degenerativas. 3 Alguns textos médicos afirmam que a insulina deve virtualmente desaparecer do sangue quando os níveis de glicose atingir 83 mg / dL . 4

Em pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos e / ou obesidade, os níveis de insulina permanecem teimosamente altos . Isso não só gera reações prejudiciais em todo o corpo, mas também impede a perda de peso à medida que a glicose é forçada a armazenar gordura.

A análise da Life Extension de mais de 10.000 resultados de testes de sangue com insulina em jejummostrou que 66% estavam acima de 5 µIU / mL. Muitos desses sujeitos tinham excesso de peso, o que explica, em parte, por que um percentual tão alto apresentava altos níveis de insulina em jejum . O controle da insulina é um componente importante para perda de peso bem sucedida.

O lado escuro da insulina

Aqueles que sofrem de diabetes tipo I não produzem insulina suficiente. Para esses indivíduos, as injeções de insulina se tornam uma terapia que salva vidas.

A insulina, no entanto, tem um lado negro insidioso . Altos níveis estão associados a virtualmente todas as doenças relacionadas ao envelhecimento, tornando essencial o controle da insulina para alcançar a longevidade ideal.

Envelhecimento, má alimentação e outros fatores privam as células da sensibilidade à insulina . 5-7 A perda de sensibilidade à insulina contribui para o excesso de liberação de insulina, pois o corpo procura forçar a glicose sérica nas células.

O efeito mais imediato e perceptível do excesso de produção de insulina é o ganho de peso indesejado . 8-10A insulina leva a gordura às células, evita que a gordura seja liberada das células e pode resultar em fome crônica. 11,12 Altos níveis de insulina contribuem não apenas para a obesidade, mas também para os estados de doença associados ao excesso de peso.

Alguns distúrbios degenerativos associados a muita insulina incluem ataque cardíaco 13-16 e câncer. 17-19

A insulina salva a vida de diabéticos tipo 1 que dependem dela, mas se torna um hormônio tóxico no envelhecimento das pessoas que secretam muito. A redução do excesso de insulina sérica é um componente crítico de qualquer programa científico destinado a facilitar a perda de gordura e prolongar a vida útil.

Hiperinsulinemia

A insulina é produzida no pâncreas para estimular a captação de glicose do sangue para as células do corpo. A incapacidade das células do corpo de utilizar a insulina é chamada resistência à insulina .

Como resultado da resistência à insulina e outros fatores, o pâncreas produz mais insulina do que o normal, de modo que há níveis mais altos de insulina circulando na corrente sanguínea. Isso é chamado de hiperinsulinemia .

Em uma pessoa normal, uma unidade de insulina pode ser necessária para ajudar 10 mg de glicose a entrar em um grupo de células. Na hiperinsulinemia , dez unidades de insulina podem ser necessárias para obter os mesmos 10 mg de glicose no grupo de células. 20 A hiperinsulinemia e a resistência à insulina criam uma miríade de problemas, incluindo triglicerídeos elevados, 21-24 baixo HDL, 25,26 diabetes tipo II, 27-29 e obesidade. 14,30-32

A figura 1 desta página mostra os caminhos para a obesidade e várias doenças degenerativas associadas à resistência à insulina e à hiperinsulinemia.

RISCOS ASSOCIADOS À DESREGULAÇÃO DA INSULINA

O excesso de insulina e a resistência à insulina causam mudanças deletérias em muitas vias bioquímicas que podem levar ao desenvolvimento de várias doenças degenerativas e conseqüências metabólicas potencialmente letais. 14,17-19,21-32

Oferta e Demanda Projetada, Médicos, 2008-2020

Insulina e Doença Relacionada com a Idade

sistema cardiovascular

Um enorme volume de estudos publicados com revisão por pares revela que o excesso de insulina sérica (hiperinsulinemia) é um grande problema de saúde. Lamentavelmente, esse perigo ainda não é reconhecido pelo mainstream médico.

Insulina sérica alta promove a hipertensão prejudicando o equilíbrio de sódio. 33,34Demasiada insulina prejudica os rins. 35 O sistema vascular é severamente danificado pela exposição prolongada ao excesso de insulina. 36,37

Ao agir como um catalisador na promoção do crescimento celular, o excesso de insulina aumenta o risco e a progressão de certos tipos de câncer . 17,19,38-40 A alta insulina promove a formação de beta-amilóide nas células cerebrais e pode contribuir para o desenvolvimento da doença de Alzheimer. 41 A superprodução de insulina é até um fator que contribui para o aumento da próstata devido a seus efeitos na promoção do supercrescimento de células da próstata. 42

A alta insulina sérica está associada ao desenvolvimento de obesidade abdominal, que exacerba os muitos problemas induzidos pela resistência à insulina e aumento da gordura da barriga, incluindo aterosclerose 14,43-45 e impotência . 46-50 A obesidade está associada ao excesso de insulina e redução da sensibilidade à insulina, ambos fatores de risco para o diabetes tipo II. 51

Talvez a maneira mais simples de avaliar os efeitos tóxicos do excesso de insulina seja examinando seus efeitos sobre a mortalidade humana. Um estudo mostrou que, em um período de 10 anos, o risco de morrer era quase duas vezes maior para aqueles com os níveis mais altos de insulina em comparação com aqueles com os níveis mais baixos. 52 Os autores do estudo afirmaram que a hiperinsulinemia está associada ao aumento da mortalidade cardiovascular e por todas as causas, independentemente de outros fatores de risco.

Por que as pessoas envelhecidas ganham peso?

Uma revisão da literatura publicada indica que uma porcentagem significativa de doenças degenerativas é atribuída ao excesso de gordura corporal . Aqueles que estão com sobrepeso enfrentam um risco significativo de desenvolver diabetes tipo II . 53-55 Os tratamentos para obesidade e diabetes tipo II estão inter-relacionados. Ao tratar eficazmente uma dessas doenças, os médicos podem atenuar ou controlar o outro.

Má alimentação, obesidade e envelhecimento resultam em secreção excessiva de insulina. 5-7 Suprimir a superprodução de insulina é um componente crucial de um programa de perda de peso medicamente supervisionado.

Um efeito perceptível do excesso de insulina sérica pode ser a fome constante que resulta em um ciclo vicioso no qual comer demais provoca o acúmulo de mais gordura corporal , o que, por sua vez, faz com que quantidades ainda maiores de insulina indesejada sejam secretadas pelo pâncreas. 12,56 Agora sabemos que a hiperinsulinemia prediz diabetes mellitus. 51 Mesmo em crianças, os níveis séricos de insulina são muito maiores em obesos do que em crianças não obesas da mesma idade. 57

Os efeitos do consumo de alimentos com alto índice glicêmico e a subsequente hiperinsulinemia, fome e ganho de peso que ocorrem foram objeto de um artigo publicado no Journal of American Medical Association intitulado “ The Glycemic Index ”. 58 Os autores do artigo resumiram sua posição como segue:

“É possível que a fome incidente na hiperinsulinemia possa ser uma causa de comer demais e, portanto, a obesidade que muitas vezes precede o diabetes.” 58

Níveis de Açúcar Após a Refeição Perigosa

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O excesso de açúcar no sangue depois de comer causa estragos no corpo através de múltiplos mecanismos patológicos. Elevações no pós-prandial (pós-refeição) de açúcar no sangue, juntamente com o aumento de insulina , são os principais contribuintes para o desenvolvimento de distúrbios diabéticos e relacionados à idade, como doenças cardíacas, bem como doenças da microvasculatura (pequenos vasos sanguíneos dentro dos olhos). , rins e aqueles que suprem os nervos). 59-67

As pessoas que têm níveis normais de glicose em jejum, mas cujo nível médio deglicose pós-refeição excede 194 mg / dL, são três vezes mais propensos a sofrer de retino-patética diabética do que aqueles que não o fazem. 68

Evidências crescentes indicam que picos acentuados de açúcar no sangue pós-refeição também são um grande problema para os não-diabéticos. 59,69 Os dois principais mecanismos pelos quais a hiperglicemia pós-refeição causa tais problemas são a formação de produtos finais de glicação avançada (a ligação da glicose às proteínas do corpo) e o aumento da produção de radicais livres que levam a danos na parede arterial. 70,71

Para investigar a relação entre o metabolismo da glicose e a gravidade da doença cardíaca, um estudo mediu quantas artérias coronárias foram bloqueadas em relação aos níveis séricos de glicose / insulina após a refeição e outros fatores de risco aterogênicos. Todos os homens participantes do estudo tinham leituras normais de glicose em jejum, mas em resposta a um teste de glicose, demonstraram taxas significativamente diferentes de picos de glicose-insulina . Homens com os níveis mais altos de glicose pós-carga, insulina e outras medidas de desequilíbrio glicêmico tiveram o maior número de artérias coronárias bloqueadas . 72

Esses estudos deixam bem claro que diminuir o aumento do açúcar sangüíneo e da insulina após a refeição é uma meta importante para aqueles que buscam a longevidade ideal.

Níveis sanguíneos de insulina em jejum em membros de extensão de vida

sistema cardiovascular

Desde 1996, os membros da Life Extension Foundation ® podem solicitar seus próprios exames de sangue. Isso resultou em um aumento significativo para testes exclusivos que não são rotineiramente ordenados por médicos. Um desses testes é para insulina em jejum . Desde que foi adicionado aos Painéis de Perda de Peso Masculino e Feminino há vários anos, o número de testes de insulina em jejum subiu.

Na análise mais recente, os dados foram coletados de janeiro de 2010 a fevereiro de 2013 , um período de mais de três anos. Mais de 10.000 testes de insulina em jejum foram revisados.

Um limite superior para insulina de jejum de µIU / mL (micro unidade internacional por mililitro) foi estabelecido para esta análise. 3 Apenas 34% desses exames de sangue tinham um nível de insulina de jejum de 5 µIU / mL ou menor. Um surpreendente 66% mostrou insulina em jejum acima de 5 µIU / mL, com alguns em faixas perigosamente altas de 10-30 µIU / mL.

Há um fator de confusão importante nessa análise que distorce os resultados para cima. A maioria das pessoas que pediram o teste de sangue de insulina em jejum o fizeram como parte do Painel de Perda de Peso Masculino ou Feminino . Como os níveis de insulina são maiores em indivíduos com sobrepeso e obesidade, é lógico supor que muitos dos 66% cuja insulina em jejum estava acima de 5 µIU / mL também estavam acima do peso ou obesos. Pessoas mais magras tendem a ter níveis mais baixos de insulina em jejum .

Últimos estudos sobre os perigos do excesso de insulina

De 1999 a 2005, a Life Extension gastou milhões de dólares avaliando estudos publicados sobre os mecanismos e perigos do excesso de insulina em jejum e conduzindo nossos próprios testes clínicos em um composto que suprimia a liberação de insulina excedente pelo pâncreas.

Nunca fomos capazes de sintetizar quantidades suficientes de nosso composto supressor de insulina, mas outra equipe de pesquisa desenvolveu uma abordagem para reduzir os níveis de glicose / insulina que podem revolucionar a forma como os distúrbios do controle glicêmico são tratados.

Só para ter certeza de que ainda estávamos no caminho certo, voltamos e analisamos a literatura publicada por pares para confirmar os efeitos mortais da hiperinsulinemia .

Doenças Hepáticas Causadas por Hiperinsulinemia

Como uma porcentagem maior do público se torna com sobrepeso ou obesidade, uma doença chamada doença hepática gordurosa não alcoólica está se tornando prevalente. É caracterizada pela infiltração de gordura no fígado que prejudica as funções normais.

Em 2013 , dois estudos identificaram a hiperinsulinemia como um dos principais fatores causadores de doença hepática gordurosa não alcoólica , com a insulina em jejum sendo significativamente elevada em comparação com os controles. 73,74 Dois estudos publicados em 2012 também relacionaram a hiperinsulinemia a essa doença hepática. 75,76

Um estudo de 2013 analisou pacientes afetados com câncer primário de fígado e encontrou uma alta prevalência de câncer de fígado em diabéticos tipo II. Os pesquisadores notaram que o câncer de fígado se desenvolveu nesses pacientes nos primeiros cinco anos após o diagnóstico de diabetes tipo II, quando osníveis de insulina são extremamente altos . 77

Hiperinsulinemia em estudantes universitários

Um estudo de 2012 analisou estudantes universitários e descobriu que 8 de 22 indivíduos eram hiperinsulinêmicos com níveis de insulina em jejum superiores a 19 µIU / mL . 78

O estudo concluiu afirmando que a alta prevalência de hiperinsulinemia nessa população merece mais investigação e intervenção. 78

Estudos com pessoas mais velhas geralmente mostram essas altas leituras de insulina, mas este estudo revela processos prejudiciais que ocorrem no início da vida. Lembre-se que qualquer leitura de insulina em jejum acima de 5 µIU / mL é motivo de preocupação e muitos desses estudantes universitários já eram quase quatro vezes mais altos!

Alta Insulina Inicia Câncer

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Pessoas com hiperinsulinemia sofrem taxas mais altas de malignidades mortais.

Um estudo de 2013 mostrou que, em um período de dez anos, diabéticos tipo IItratados com qualquer tipo de medicamento com aumento de insulina tinham um risco até 80% maior de sofrer câncer, um evento cardíaco adverso ou morte por qualquer causa em comparação com pacientes que apenas recebeu a droga metformina , que reduz os níveis de insulina. 82 A metformina reduz o risco de muitos cânceres, 83-91 e alguns de seus mecanismos incluem a redução da produção hepática de glicose 92-94 e a melhora da sensibilidade à insulina, 95-100 os quais reduzem os níveis de insulina .

Uma classe de medicamentos conhecida como sulfonilureas estimula a secreção de insulina pancreática e reduz temporariamente a glicose. Depois que o pâncreas falha, esses pacientes frequentemente recorrem a injeções de insulina para manter a glicose sob controle. Ao administrar terapias de aumento de insulina para diabéticos tipo II em vez de mudanças de estilo de vida, nutrientes e metformina, os médicos inadvertidamente condenaram grandes segmentos da população de pacientes a maiores riscos de ganho de peso, neuropatia, insuficiência renal, aterosclerose e câncer. 101-109

Nem todo paciente diabético precisa de medicamentos para aumentar a insulina. Algumas pessoas podem produzir todo o excedente de insulina que precisam no pâncreas para manter a glicose baixa. Sua condição crônica hiperinsulinêmica, no entanto, predispõe a maiores incidências de câncer, uma vez que a insulinafornece um forte sinal de proliferação de células malignas. 17 Um estudo descobriu que indivíduos com os níveis mais altos de insulina tiveram um aumento de 62% no risco de mortalidade por câncer. 110

Indivíduos hiperinsulinêmicos, incluindo diabéticos tipo II e obesos, sofrem taxas muito maiores de câncer. A hiperinsulinemia cria inflamação crônica e a geração de radicais livres , que danificam os genes de DNA necessários para regular a proliferação celular saudável. 16,19,38,111,112

Diversos estudos publicados em 2012 – 2013 descrevem os mecanismos pelos quais a hiperinsulinemiaaumenta o risco de câncer e sugere que a compreensão e contornar essas vias podem levar à prevenção direcionada. 113-125

Papel na doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é a ameaça que mais cresce para a saúde nos Estados Unidos, de acordo com um relatório divulgado em 2013 por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Washington, em Seattle. 127

Sabemos das múltiplas causas subjacentes para a doença de Alzheimer, incluindo a disfunção mitocondrial, o estresse oxidativo e a inflamação crônica. 128-135 Um estudo publicado em 2012 descreveu como a insulina está envolvida no metabolismo da beta-amilóide e concluiu que a resistência à insulina está envolvida na patogênese de doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer. 136

Outros estudos publicados em 2012-2013 descrevem os efeitos tóxicos da hiperinsulinemia no desenvolvimento de doenças neurodegenerativas que resultam em senilidade. 137-141

Avanço na prevenção de amidos dietéticos de conversão para glicose

A dieta americana moderna contém quantidades excessivas de amidos .

O que a maioria das pessoas não percebe é que os amidos são quebrados nos intestinos e produzem rápida elevação dos níveis séricos de glicose e insulina após a refeição . Mesmo pessoas com níveis normais de açúcar no sangue em jejum têm um risco cardiovascular aumentado se seus níveis de glicose / insulina após a refeição se elevarem muito rápido demais. 150,151

Descobriu-se uma enzima natural que ajuda a reduzir o açúcar no sangue após a refeição e os picos de insulina de uma forma totalmente única. 152 Essa enzima converte o amido rapidamente digerível nos intestinos em uma fibra que não é tão facilmente absorvida quanto a glicose. 153,154

Com base nas evidências que você vai ler na edição deste mês, o uso disseminado dessa enzima antes das refeições contendo amido poderia ajudar a reduzir a epidemia de intolerância à glicose e hiperinsulinemia que está assolando o mundo moderno.

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