Exercício e reposição de fluidos

Medicina e Ciência em Esportes e Exercício: fevereiro de 2007 – Volume 39 – Edição 2 – pág. 377-390doi: 10.1249 / mss.0b013e31802ca59 RESUMO Este Posicionamento fornece orientação sobre a reposição de fluidos para manter a hidratação adequada dos indivíduos que realizam atividade física. O objetivo da pré-hidratação é iniciar a atividade euhidratada e com níveis normais de…