Estratégia de reforço imunológico para a longevidade

Por: Richard Stanton É raro que os jovens desenvolvam câncer, infecções com risco de vida, 1,2 ou inflamação crônica. 3-5 Porquê? Seu sistema imunológico está operando em sua capacidade máxima, ligando e desligando em momentos precisos para erradicar patógenos, sem causar a inflamação crônica que pode levar a doenças cardiovasculares e diabetes. 6,7 À medida que envelhecemos, esse quadro de saúde…

Insônia

A insônia é o distúrbio do sono mais comum, afetando uma em cada quatro pessoas (Kessler 2011; Shatzmiller 2012; American Academy of Sleep Medicine 2001). É bem conhecido que os problemas do sono podem diminuir significativamente a qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas podem não perceber que a insônia e a curta duração do sono se correlacionam com…

Metformina reduz a incidência de glaucoma de ângulo aberto

Por Jessica G. Shantha, MD e TR Shantha, MD, PhD, FACA Metformina e glaucoma O glaucoma é a segunda principal causa de cegueira no mundo. 1 A metformina é uma droga antidiabética de décadas usada por milhões de diabéticos tipo II em todo o mundo. É barato, muito comumente prescrito, e sua eficácia na redução da glicemia elevada está bem…

Receitas cruas para um estilo de vida vegetariano moderno

Por:  Garry Messick Solla Eiríksdóttir é uma celebridade chef em sua terra natal, a Islândia, famosa por seus programas de TV e quatro restaurantes que atendem aos fãs de pratos vegetarianos e veganos e alimentos crus. Ela publicou cinco livros de culinária na Islândia, mas Raw: Receitas para um Estilo de Vida Vegetariano Moderno é seu primeiro livro…

Combate os perigos silenciosos do alto ácido úrico

Por: Michael Downey Níveis sanguíneos elevados de ácido úrico estão presentes em cerca de 21% dos americanos. 1 As pessoas freqüentemente associam altos níveis de ácido úrico com a gota , mas muitos indivíduos livres de sintomas têm níveis elevados de ácido úrico por anos antes de receber o primeiro ataque de gota. 2 A gota não é a única manifestação de níveis…